Kaygı Nedir?
Kaygı, stresli durumlara karşı vücudumuzun verdiği doğal bir tepkidir. Ancak bu tepki sürekli hale gelirse, yaşam kalitesini düşürebilir.
Belirtileri Nelerdir?
- Sürekli endişe hali
- Kalp çarpıntısı
- Odaklanma sorunu
- Uyku düzeninde bozulma
Eğer bu belirtileri sık yaşıyorsanız, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.